10.4 km | 00:53:54 | 05:11/km日期: 2022-10-03 21:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 04'45" / 04'26" / 04'22" / 06'57" / 05'29" / 09'47" / 05'44" / 05'21" / 05'05" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'32") | 389 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'45" | 00:09'54" |
| 3 | 04'26" | 00:14'20" |
| 4 | 04'22" | 00:18'42" |
| 5 | 06'57" | 00:25'39" |
| 6 | 05'29" | 00:31'08" |
| 7 | 09'47" | 00:40'55" |
| 8 | 05'44" | 00:46'39" |
| 9 | 05'21" | 00:52'00" |
| 10 | 05'05" | 00:57'05" |
| 10.4 | 04'52" | 00:58'59" |
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