5.3 km | 00:38:07 | 07:13/km日期: 2022-10-04 05:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'51" / 06'39" / 06'39" / 06'38" / 06'37" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+03'03") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'39" | 00:15'30" |
| 3 | 06'39" | 00:22'09" |
| 4 | 06'38" | 00:28'47" |
| 5 | 06'37" | 00:35'24" |
| 5.3 | 09'40" | 00:38'07" |
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