何邦慶 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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4.5 km | 00:38:22 | 08:36/km

日期: 2022-10-03 06:14 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'51" / 07'27" / 08'26" / 09'35" / 10'58" /

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何邦慶

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何邦慶

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基本訓練

10月累積里程 : 116.63 km

nike zoom fly 4 累積 : 1037.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'27"	00:15'18"
3	08'26"	00:23'44"
4	09'35"	00:33'19"
4.5	11'02"	00:38'22"

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成績 : 01:07:05

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