劉麥可 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉麥可桃園
ID 234778

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5.1 km | 00:30:39 | 06:00/km

日期: 2015-10-07 05:35 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 05'45" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'30")

991 / 991

2

06'03"

(12'16")

05'59" (+00'13")

1010 / 2002

3

05'55"

(18'11")

05'58" (+00'12")

991 / 2993

4

06'00"

(24'11")

05'58" (+00'12")

1002 / 3996

5

05'51"

(30'02")

05'46"

1011 / 5008

6

00'37"

(30'39")

06'41" (+00'55")

92 / 5100

10月累積里程 : 54.81 km

Mizuno WIDE 累積 : 2159.8 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

李仁哲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	06'00"	00:18'16"
4	06'01"	00:24'17"
5	05'45"	00:30'02"
5.1	06'08"	00:30'39"

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