6.0 km | 00:47:57 | 07:59/km日期: 2022-09-26 20:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'44" / 08'39" / 07'55" / 07'48" / 07'35" / 07'13" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+03'50") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'39" | 00:17'23" |
3 | 07'55" | 00:25'18" |
4 | 07'48" | 00:33'06" |
5 | 07'35" | 00:40'41" |
6 | 07'13" | 00:47'54" |
6.0 | 09'15" | 00:47'57" |