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    范楊龍 新竹
    ID 180801
    122 位追隨者
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    范楊龍
    2.1 km | 00:12:01 | 05:43/km
    日期: 2022-10-02 05:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'06" / 05'19" / 06'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'47")1000 / 1000
    2
    05'19"  (11'26")
    		05'19"1000 / 2000
    3
    00'35"  (12'01")
    		06'00" (+00'41")98 / 2098
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 354.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    吳佳霖, sam2059 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'19"00:11'25"
    2.106'04"00:12'01"

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