10.5 km | 01:25:29 | 08:07/km日期: 2022-10-01 17:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 13'02" / 09'05" / 08'28" / 07'47" / 08'26" / 07'21" / 07'16" / 07'04" / 06'30" / 06'23" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+06'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'59" (+01'37") | 515 / 10515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.41 km New Balance 860 累積 :
1118.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 09'05" | 00:22'07" |
3 | 08'28" | 00:30'35" |
4 | 07'47" | 00:38'22" |
5 | 08'26" | 00:46'48" |
6 | 07'21" | 00:54'09" |
7 | 07'16" | 01:01'25" |
8 | 07'04" | 01:08'29" |
9 | 06'30" | 01:14'59" |
10 | 06'23" | 01:21'22" |
10.5 | 07'58" | 01:25'29" |