6.0 km | 00:40:44 | 06:45/km日期: 2022-10-01 23:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'55" / 06'53" / 06'40" / 06'41" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'54" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'47" (+00'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'42" (+00'05") | 1199 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'55" | 00:20'21" |
4 | 06'53" | 00:27'14" |
5 | 06'40" | 00:33'54" |
6 | 06'41" | 00:40'35" |
6.0 | 07'18" | 00:40'47" |