10.0 km | 01:18:52 | 07:53/km日期: 2022-10-02 05:58 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'44" / 07'29" / 07'18" / 07'27" / 07'44" / 08'23" / 08'06" / 08'06" / 08'43" / 07'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'29" | 00:15'13" |
| 3 | 07'18" | 00:22'31" |
| 4 | 07'27" | 00:29'58" |
| 5 | 07'44" | 00:37'42" |
| 6 | 08'23" | 00:46'05" |
| 7 | 08'06" | 00:54'11" |
| 8 | 08'06" | 01:02'17" |
| 9 | 08'43" | 01:11'00" |
| 10 | 07'51" | 01:18'51" |
| 10.0 | 05'50" | 01:18'52" |
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