3.9 km | 00:22:57 | 05:53/km日期: 2022-10-02 05:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 06'03" / 05'44" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'01") | 897 / 3897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'03" | 00:12'04" |
3 | 05'44" | 00:17'48" |
3.9 | 05'45" | 00:22'58" |