5.5 km | 00:27:10 | 04:55/km日期: 2022-10-01 22:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'38" / 04'53" / 04'47" / 04'32" / 04'45" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'29") | 517 / 5517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'53" | 00:10'31" |
| 3 | 04'47" | 00:15'18" |
| 4 | 04'32" | 00:19'50" |
| 5 | 04'45" | 00:24'35" |
| 5.5 | 05'05" | 00:27'13" |
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