9.4 km | 00:59:46 | 06:20/km日期: 2022-09-28 13:12 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 03'43" / 03'32" / 03'18" / 09'19" / 07'32" / 04'25" / 04'27" / 06'35" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+06'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+06'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'02" (+10'44") | 433 / 9433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'32" | 00:07'15" |
| 3 | 03'18" | 00:10'33" |
| 4 | 09'19" | 00:19'52" |
| 5 | 07'32" | 00:27'24" |
| 6 | 04'25" | 00:31'49" |
| 7 | 04'27" | 00:36'16" |
| 8 | 06'35" | 00:42'51" |
| 9.4 | 02'55" | 00:47'02" |
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