李佳鴻 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

李佳鴻嘉義
ID 418980

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25.0 km | 03:52:16 | 09:17/km

2022 福德財神寒冬送暖公益路跑賽

官方成績
日期	2022-10-01
成績	03:52:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'21")

00:49'21"

01:42'42"

10 km

(01:42'42")

00:53'21" (+04'00")

15 km

(02:45'21")

01:02'39" (+13'18")

00:00'00"

Finish

(03:52:16)

日期: 2022-10-01 05:31 - 總爬升: 275 m - 地點: 蘭潭泛月 - 天氣: 晴朗炎熱🥵 - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

嘉義

李佳鴻

·

基本訓練
--
111年10月01日福德財神公益路跑賽運動紀實！

賽前宣言: 期待自己跑得完！加油！

賽後評分: 補給物資很讚，請繼續保持下去！
給 5 星

10月累積里程 : 38.86 km

美津濃 WAVE-SKY5 累積 : 574.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	09'38"	00:18'23"
3	09'43"	00:28'06"
4	09'45"	00:37'51"
5	11'30"	00:49'21"
6	09'26"	00:58'47"
7	10'27"	01:09'14"
8	10'57"	01:20'11"
9	12'01"	01:32'12"
10	10'30"	01:42'42"
11	14'53"	01:57'35"
12	10'24"	02:07'59"
13	12'27"	02:20'26"
14	13'02"	02:33'28"
15	11'53"	02:45'21"
16	12'27"	02:57'48"
17	12'10"	03:09'58"
18	13'22"	03:23'20"
18.9	31'13"	03:52'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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