2.7 km | 00:16:28 | 06:08/km日期: 2022-09-21 20:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'25" / 06'44" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 500 / 500 |
2 | | 23'24" (+18'54") | 42 / 542 |
3 | | 04'41" (+00'11") | 500 / 1042 |
4 | | 24'28" (+19'58") | 40 / 1083 |
5 | | 05'22" (+00'52") | 500 / 1583 |
6 | | 25'04" (+20'34") | 39 / 1623 |
7 | | 04'47" (+00'17") | 500 / 2123 |
8 | | 28'02" (+23'32") | 35 / 2159 |
9 | | 04'46" (+00'16") | 500 / 2659 |
10 | | 36'12" (+31'42") | 4 / 2663 |
11 | | 16'52" (+12'22") | 12 / 2675 |
12 | | 13'33" (+09'03") | 1 / 2677 |
13 | | 10'59" (+06'29") | 2 / 2679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'44" | 00:12'09" |
2.7 | 06'46" | 00:16'45" |