8.5 km | 01:15:46 | 08:56/km日期: 2022-09-15 07:44 - 總爬升: 1096 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 00'06" / 07'53" / 07'12" / 08'35" / 07'45" / 08'31" / 09'00" / 11'40" / 01'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'52" (+05'41") | 478 / 8478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 07'53" | 00:07'59" |
| 3 | 07'12" | 00:15'11" |
| 4 | 08'35" | 00:23'46" |
| 5 | 07'45" | 00:31'31" |
| 6 | 08'31" | 00:40'02" |
| 7 | 09'00" | 00:49'02" |
| 8 | 11'40" | 01:00'42" |
| 8.5 | 01'13" | 01:01'17" |
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