7.3 km | 00:47:20 | 06:27/km日期: 2022-09-20 20:04 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 7990 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'06" / 06'23" / 06'36" / 06'32" / 06'24" / 06'21" / 06'03" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'02") | 1001 / 1001 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'22" (+00'20") | 1008 / 2009 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'31" (+00'29") | 1009 / 3019 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'28" (+00'26") | 1002 / 4022 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 5022 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'18" (+00'16") | 1008 / 6030 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'02" | 1001 / 7032 | 173 / 95 |
| 8 | | 05'53" | 325 / 7357 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'23" | 00:13'29" |
| 3 | 06'36" | 00:20'05" |
| 4 | 06'32" | 00:26'37" |
| 5 | 06'24" | 00:33'01" |
| 6 | 06'21" | 00:39'22" |
| 7 | 06'03" | 00:45'25" |
| 7.3 | 06'18" | 00:47'28" |
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