13.3 km | 01:25:34 | 06:27/km日期: 2022-09-30 17:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'09" / 05'57" / 05'58" / 06'03" / 09'29" / 06'32" / 06'21" / 06'27" / 06'33" / 06'12" / 05'55" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 270.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'11" | 00:12'27" |
3 | 06'09" | 00:18'36" |
4 | 05'57" | 00:24'33" |
5 | 05'58" | 00:30'31" |
6 | 06'03" | 00:36'34" |
7 | 09'29" | 00:46'03" |
8 | 06'32" | 00:52'35" |
9 | 06'21" | 00:58'56" |
10 | 06'27" | 01:05'23" |
11 | 06'33" | 01:11'56" |
12 | 06'12" | 01:18'08" |
13 | 05'55" | 01:24'03" |
13.3 | 05'58" | 01:25'34" |