4.0 km | 01:00:39 | 15:08/km日期: 2022-09-26 05:48 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 9020 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 11'16" / 10'12" / 09'38" / 28'54" / 130'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'14" (+01'37") | 1003 / 1003 | 220 / 40 |
| 2 | | 10'10" (+00'33") | 1002 / 2006 | 218 / 44 |
| 3 | | 09'37" | 1007 / 3013 | 224 / 46 |
| 4 | | 29'12" (+19'35") | 1005 / 4019 | 72 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 10'12" | 00:21'28" |
| 3 | 09'38" | 00:31'06" |
| 4 | 28'54" | 01:00'00" |
| 4.0 | 112'03" | 01:00'39" |
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