9.3 km | 01:10:39 | 07:33/km日期: 2022-09-30 05:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 07'18" / 07'11" / 07'01" / 07'05" / 09'25" / 07'53" / 17'52" / 08'21" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'11") | 342 / 9342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'18" | 00:14'50" |
| 3 | 07'11" | 00:22'01" |
| 4 | 07'01" | 00:29'02" |
| 5 | 07'05" | 00:36'07" |
| 6 | 09'25" | 00:45'32" |
| 7 | 07'53" | 00:53'25" |
| 8 | 17'52" | 01:11'17" |
| 9 | 08'21" | 01:19'38" |
| 9.3 | 10'36" | 01:23'16" |
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