6.2 km | 00:40:50 | 06:36/km日期: 2022-09-29 19:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'59" / 36'06" / 05'48" / 07'35" / 06'59" / 06'22" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 36'06" | 00:43'05" |
3 | 05'48" | 00:48'53" |
4 | 07'35" | 00:56'28" |
5 | 06'59" | 01:03'27" |
6 | 06'22" | 01:09'49" |
6.2 | 09'30" | 01:11'27" |