王信昌 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

王信昌台北市
ID 226902

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5.0 km | 00:30:31 | 06:06/km

日期: 2015-10-05 16:01 - 地點: 華山文創 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'05" / 05'29" / 05'40" / 06'11" / 7100'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'31")

998 / 998

2

05'28"

(11'28")

05'29"

995 / 1993

3

05'46"

(17'14")

05'41" (+00'12")

1014 / 3007

4

06'05"

(23'19")

06'09" (+00'40")

988 / 3995

5

07'12"

(30'31")

07'09" (+01'40")

1006 / 5001

台北市

王信昌

·

10月累積里程 : 182.07 km

Reebok Zpump 累積 : 291.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Ken Chang, 昭成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'29"	00:11'34"
3	05'40"	00:17'14"
4	06'11"	00:23'25"
5.0	07'05"	00:30'31"

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