4.9 km | 00:41:52 | 08:28/km日期: 2022-09-29 06:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'01" / 07'03" / 07'30" / 08'24" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+04'56") | 936 / 4936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'03" | 00:13'04" |
| 3 | 07'30" | 00:20'34" |
| 4 | 08'24" | 00:28'58" |
| 4.9 | 11'59" | 00:40'12" |
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