10.1 km | 00:59:15 | 05:51/km日期: 2022-09-27 19:30 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10480 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'53" / 05'50" / 05'53" / 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'51" / 05'46" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'08") | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2003 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3003 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4003 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1002 / 5005 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 6007 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 7010 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'45" | 1001 / 8011 | 176 / 98 |
| 9 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 9012 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 10012 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'55" (+00'10") | 106 / 10119 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.72 km 
adidas supernova m 累積 :
643.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'53" | 00:17'34" |
| 4 | 05'50" | 00:23'24" |
| 5 | 05'53" | 00:29'17" |
| 6 | 05'59" | 00:35'16" |
| 7 | 05'50" | 00:41'06" |
| 8 | 05'46" | 00:46'52" |
| 9 | 05'51" | 00:52'43" |
| 10 | 05'46" | 00:58'29" |
| 10.1 | 06'22" | 00:59'15" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
