Han Tsai 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Han Tsai 基隆
ID 609061

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5.5 km | 00:48:22 | 08:47/km

日期: 2022-09-28 21:13 - 地點: 疏洪道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'16" / 07'40" / 10'54" / 08'08" / 08'15" / 12'18" /

基隆

Han Tsai

最後練習

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基本訓練
--
今天進步一點

9月累積里程 : 22.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'40"	00:14'56"
3	10'54"	00:25'50"
4	08'08"	00:33'58"
5	08'15"	00:42'13"
5.5	12'23"	00:48'22"

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