2.7 km | 00:23:00 | 08:38/km日期: 2022-09-28 20:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'43" / 09'23" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'04") | 199 / 199 |
2 | | 44'04" (+40'07") | 27 / 227 |
3 | | 04'29" (+00'32") | 127 / 354 |
4 | | 01:24'41" (+20'44") | 13 / 368 |
5 | | 04'25" (+00'28") | 183 / 552 |
6 | | 15'55" (+11'58") | 73 / 626 |
7 | | 04'30" (+00'33") | 184 / 810 |
8 | | 37'50" (+33'53") | 32 / 842 |
9 | | 04'11" (+00'14") | 192 / 1035 |
10 | | 33'48" (+29'51") | 34 / 1070 |
11 | | 04'14" (+00'17") | 195 / 1265 |
12 | | 24'19" (+20'22") | 48 / 1313 |
13 | | 04'12" (+00'15") | 188 / 1502 |
14 | | 28'36" (+24'39") | 41 / 1543 |
15 | | 04'26" (+00'29") | 182 / 1725 |
16 | | 29'46" (+25'49") | 39 / 1764 |
17 | | 04'00" (+00'03") | 188 / 1953 |
18 | | 43'13" (+39'16") | 27 / 1981 |
19 | | 04'13" (+00'16") | 192 / 2173 |
20 | | 30'05" (+26'08") | 38 / 2212 |
21 | | 04'06" (+00'09") | 192 / 2404 |
22 | | 36'07" (+32'10") | 33 / 2438 |
23 | | 03'57" | 197 / 2635 |
24 | | 18'18" (+14'21") | 29 / 2665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'23" | 00:18'06" |
2.7 | 07'45" | 00:23'16" |