10.0 km | 01:03:14 | 06:19/km日期: 2022-09-28 19:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'40" / 05'57" / 06'05" / 05'52" / 05'49" / 05'59" / 06'13" / 06'12" / 06'35" / 06'39" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'21" (+06'33") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'57" | 00:13'37" |
| 3 | 06'05" | 00:19'42" |
| 4 | 05'52" | 00:25'34" |
| 5 | 05'49" | 00:31'23" |
| 6 | 05'59" | 00:37'22" |
| 7 | 06'13" | 00:43'35" |
| 8 | 06'12" | 00:49'47" |
| 9 | 06'35" | 00:56'22" |
| 10 | 06'39" | 01:03'01" |
| 10.0 | 13'47" | 01:03'10" |
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