2.8 km | 00:21:02 | 07:29/km日期: 2022-09-28 18:29 - 平均心率: 174 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'59" / 07'15" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'53" (+00'57") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'27" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'37" (+00'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'56" | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'10" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'10" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'48" | 11 / 2811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'15" | 00:15'14" |
| 2.8 | 07'10" | 00:21'03" |
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