8.0 km | 00:55:23 | 06:54/km日期: 2022-09-28 16:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'03" / 06'49" / 06'54" / 07'03" / 07'09" / 06'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'38") | 649 / 5649 |
| 7 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 6649 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 7649 |
| 9 | | 06'05" | 374 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.52 km 
🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'03" | 00:21'43" |
| 4 | 06'49" | 00:28'32" |
| 5 | 06'54" | 00:35'26" |
| 6 | 07'03" | 00:42'29" |
| 7 | 07'09" | 00:49'38" |
| 8 | 06'20" | 00:55'58" |
| 8.0 | 04'08" | 00:56'04" |
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