4.0 km | 00:24:51 | 06:11/km日期: 2022-09-27 05:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3926 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 06'15" / 05'56" / 06'05" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 1000 | 156 / 98 |
| 2 | | 06'14" (+00'19") | 1002 / 2002 | 157 / 101 |
| 3 | | 05'55" | 1001 / 3004 | 158 / 106 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1003 / 4008 | 159 / 103 |
| 5 | | 07'07" (+01'12") | 11 / 4019 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'15" | 00:12'44" |
| 3 | 05'56" | 00:18'40" |
| 4 | 06'05" | 00:24'45" |
| 4.0 | 08'32" | 00:24'51" |
ricky tseng 說推
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