7.2 km | 00:35:22 | 04:56/km日期: 2022-09-27 18:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'26" / 04'57" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 04'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'57" | 00:10'23" |
| 3 | 05'00" | 00:15'23" |
| 4 | 04'59" | 00:20'22" |
| 5 | 05'00" | 00:25'22" |
| 6 | 04'59" | 00:30'21" |
| 7 | 04'20" | 00:34'41" |
| 7.2 | 04'08" | 00:35'21" |
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