10.4 km | 00:55:58 | 05:23/km日期: 2022-09-24 18:21 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 02'33" / 06'16" / 06'09" / 05'29" / 05'10" / 05'02" / 05'30" / 04'53" / 04'53" / 05'02" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'51" (+00'58") | 368 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.59 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1493.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 06'16" | 00:08'49" |
| 3 | 06'09" | 00:14'58" |
| 4 | 05'29" | 00:20'27" |
| 5 | 05'10" | 00:25'37" |
| 6 | 05'02" | 00:30'39" |
| 7 | 05'30" | 00:36'09" |
| 8 | 04'53" | 00:41'02" |
| 9 | 04'53" | 00:45'55" |
| 10 | 05'02" | 00:50'57" |
| 10.4 | 05'51" | 00:53'07" |
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