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韓勝綸
台北市
ID 165290
6 位追隨者
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韓勝綸
54.3 km
|
04:35:30
|
11.8 km/h
日期:
2015-10-04 07:24
-
總爬升:
349 m
-
卡路里:
1540 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'22"
(03'22")
17.91 (-7.44)
1001 / 1001
2
02'44"
(06'06")
22.22 (-3.13)
1007 / 2009
3
02'25"
(08'31")
24.83 (-0.52)
999 / 3008
4
02'25"
(10'56")
25.35
1014 / 4023
5
02'33"
(13'29")
23.38 (-1.98)
990 / 5013
展開計圈分析
6
02'33"
(16'02")
23.84 (-1.51)
1011 / 6024
7
02'33"
(18'35")
23.53 (-1.82)
994 / 7019
8
02'50"
(21'25")
21.43 (-3.92)
1010 / 8030
9
02'30"
(23'55")
23.84 (-1.51)
989 / 9019
10
05'18"
(29'13")
11.46 (-13.89)
1010 / 10030
11
05'33"
(34'46")
10.94 (-14.41)
1009 / 11039
12
04'54"
(39'40")
12.20 (-13.15)
995 / 12034
13
04'57"
(44'37")
12.33 (-13.02)
1014 / 13048
14
03'33"
(48'10")
16.98 (-8.37)
1002 / 14051
15
02'26"
(50'36")
24.66 (-0.69)
994 / 15046
16
04'51"
(55'27")
12.54 (-12.81)
1013 / 16059
17
02'41"
(58'08")
22.22 (-3.13)
991 / 17051
18
02'46"
(01:00'54")
21.82 (-3.53)
1004 / 18056
19
05'48"
(01:06'42")
10.40 (-14.95)
1004 / 19060
20
06'36"
(01:13'18")
9.23 (-16.12)
1014 / 20075
21
03'42"
(01:17'00")
16.14 (-9.21)
992 / 21068
22
03'24"
(01:20'24")
17.82 (-7.53)
1007 / 22076
23
03'23"
(01:23'47")
17.91 (-7.44)
1006 / 23083
24
03'17"
(01:27'04")
18.27 (-7.08)
999 / 24083
25
03'18"
(01:30'22")
18.56 (-6.80)
1016 / 25099
26
03'14"
(01:33'36")
18.65 (-6.70)
1001 / 26100
27
16'00"
(01:49'36")
3.73 (-21.62)
994 / 27095
28
30'19"
(02:19'55")
1.99 (-23.36)
1004 / 28099
29
04'15"
(02:24'10")
14.23 (-11.12)
1007 / 29106
30
04'15"
(02:28'25")
14.23 (-11.12)
1004 / 30110
31
03'58"
(02:32'23")
15.25 (-10.10)
1008 / 31119
32
03'52"
(02:36'15")
15.65 (-9.70)
1005 / 32124
33
03'50"
(02:40'05")
15.79 (-9.56)
1006 / 33131
34
03'34"
(02:43'39")
16.98 (-8.37)
1005 / 34136
35
07'24"
(02:51'03")
8.09 (-17.26)
997 / 35134
36
04'02"
(02:55'05")
15.06 (-10.29)
1008 / 36143
37
03'40"
(02:58'45")
16.51 (-8.84)
1004 / 37147
38
04'06"
(03:02'51")
14.88 (-10.48)
1013 / 38161
39
04'13"
(03:07'04")
14.12 (-11.23)
989 / 39151
40
04'48"
(03:11'52")
12.59 (-12.76)
1003 / 40155
41
04'41"
(03:16'33")
13.00 (-12.36)
1011 / 41166
42
12'51"
(03:29'24")
4.68 (-20.67)
1002 / 42168
43
22'27"
(03:51'51")
2.69 (-22.66)
1006 / 43175
44
05'57"
(03:57'48")
10.11 (-15.24)
1002 / 44177
45
07'18"
(04:05'06")
8.20 (-17.15)
995 / 45173
46
02'34"
(04:07'40")
23.68 (-1.67)
1010 / 46184
47
02'37"
(04:10'17")
22.93 (-2.42)
996 / 47181
48
04'03"
(04:14'20")
14.69 (-10.66)
991 / 48172
49
02'40"
(04:17'00")
23.08 (-2.28)
1023 / 49196
50
02'52"
(04:19'52")
20.93 (-4.42)
999 / 50195
51
02'58"
(04:22'50")
20.34 (-5.01)
1002 / 51197
52
03'26"
(04:26'16")
17.56 (-7.79)
1003 / 52200
53
02'51"
(04:29'07")
21.43 (-3.92)
1012 / 53213
54
05'39"
(04:34'46")
10.59 (-14.76)
995 / 54208
55
00'44"
(04:35'30")
10.32 (-15.04)
125 / 54334
10月累積里程 :
88.84 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 9 years ago
習慣就好
,
徐智謀
和其他
4
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
-2.4 %
2
22.0
-2.0 %
3
24.8
-2.2 %
4
25.4
-2.3 %
5
23.1
3.4 %
6
24.2
-2.0 %
7
22.9
-5.0 %
8
21.4
4.3 %
9
24.2
-1.7 %
10
11.4
-12.2 %
11
11.0
14.0 %
12
12.2
-2.0 %
13
12.4
-2.8 %
14
16.9
-3.4 %
15
23.5
-6.2 %
16
12.5
-2.8 %
17
22.4
5.0 %
18
21.7
-2.2 %
19
15.7
3.5 %
20
7.1
-7.2 %
21
16.1
3.8 %
22
17.8
6.0 %
23
17.5
7.5 %
24
18.2
-5.1 %
25
18.7
3.5 %
26
18.3
2.8 %
27
19.1
3.5 %
28
1.4
-3.8 %
29
14.2
-6.0 %
30
14.1
6.5 %
31
15.4
2.9 %
32
15.4
7.0 %
33
15.7
-3.2 %
34
16.9
4.8 %
35
8.2
-3.0 %
36
14.9
4.5 %
37
16.1
-3.4 %
38
14.8
-5.0 %
39
14.4
-2.7 %
40
12.5
4.0 %
41
13.0
5.7 %
42
9.5
6.0 %
43
2.1
-8.2 %
44
10.5
6.2 %
45
7.6
-12.0 %
46
24.0
4.6 %
47
22.6
-3.6 %
48
14.9
2.3 %
49
22.5
-4.6 %
50
22.0
-2.4 %
51
19.9
3.0 %
52
17.9
-3.7 %
53
20.6
-2.1 %
54
11.0
6.2 %
54.3
13.5
-6.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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10.5 km
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01:05:32
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|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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0.7 km
|
00:15:26
|
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randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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|
00:28:07
|
05:33/km
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|
07:00/km
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|
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|
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0.2 km
|
00:04:35
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10.4 km
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|
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鄭穗霓
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EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
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|
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05:31/km
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10.2 km
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