4.1 km | 00:37:43 | 09:07/km日期: 2022-09-24 16:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'47" / 08'51" / 08'18" / 08'12" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'02" (+05'51") | 136 / 4136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'51" | 00:16'38" |
3 | 08'18" | 00:24'56" |
4 | 08'12" | 00:33'08" |
4.1 | 14'01" | 00:35'03" |