6.0 km | 00:46:05 | 07:39/km日期: 2022-09-26 20:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7748 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'46" / 07'13" / 07'08" / 07'57" / 07'26" / 07'40" / 57'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'36") | 1002 / 1002 | 170 / 74 |
2 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 2002 | 173 / 78 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3002 | 175 / 78 |
4 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 4003 | 158 / 77 |
5 | | 07'36" (+00'21") | 1001 / 5005 | 165 / 79 |
6 | | 07'48" (+00'33") | 1001 / 6007 | 164 / 77 |
7 | | 05'22" | 9 / 6016 | 160 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'13" | 00:14'59" |
3 | 07'08" | 00:22'07" |
4 | 07'57" | 00:30'04" |
5 | 07'26" | 00:37'30" |
6 | 07'40" | 00:45'10" |
6.0 | 55'53" | 00:46'05" |