Ching-te Cheng 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-te Cheng 台北市
ID 61077

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6.1 km | 00:49:05 | 08:02/km

日期: 2015-10-02 06:11 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'45" / 08'08" / 08'21" / 08'29" / 07'56" / 07'42" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'03")

1000 / 1000

2

08'07"

(15'53")

08'07" (+00'25")

1000 / 2000

3

08'21"

(24'14")

08'21" (+00'39")

1000 / 3000

4

08'28"

(32'43")

08'28" (+00'46")

1000 / 4000

5

07'56"

(40'39")

07'56" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 103.31 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 798.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

藍淑佩, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'08"	00:15'53"
3	08'21"	00:24'14"
4	08'29"	00:32'43"
5	07'56"	00:40'39"
6	07'42"	00:48'21"
6.1	06'51"	00:49'05"

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