6.0 km | 00:42:17 | 07:02/km日期: 2022-09-26 19:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'45" / 07'22" / 06'43" / 06'36" / 06'50" / 06'50" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'23") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'22" | 00:15'07" |
3 | 06'43" | 00:21'50" |
4 | 06'36" | 00:28'26" |
5 | 06'50" | 00:35'16" |
6 | 06'50" | 00:42'06" |
6.0 | 05'40" | 00:42'09" |