3.5 km | 00:43:58 | 12:25/km日期: 2022-08-07 17:25 - 平均心率: 112 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'02" / 11'25" / 12'45" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" (+03'03") | 539 / 3539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 11'25" | 00:23'27" |
| 3 | 12'45" | 00:36'12" |
| 3.5 | 14'28" | 00:44'00" |
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