4.3 km | 00:40:26 | 09:21/km日期: 2022-09-26 07:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 09'02" / 09'29" / 09'20" / 09'57" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" | 324 / 4324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 09'29" | 00:18'31" |
3 | 09'20" | 00:27'51" |
4 | 09'57" | 00:37'48" |
4.3 | 08'09" | 00:40'27" |