5.0 km | 00:31:42 | 06:19/km日期: 2022-09-25 10:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 08'48" / 06'21" / 08'02" / 08'25" / 06'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'21" | 00:15'09" |
| 3 | 08'02" | 00:23'11" |
| 4 | 08'25" | 00:31'36" |
| 5 | 06'22" | 00:37'58" |
| 5.0 | 05'50" | 00:38'02" |
留言 
