9.0 km | 01:05:44 | 07:16/km日期: 2022-09-25 06:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'26" / 07'32" / 07'24" / 07'26" / 07'01" / 06'38" / 06'53" / 07'21" / 06'50" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" | 43 / 9043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'32" | 00:15'58" |
3 | 07'24" | 00:23'22" |
4 | 07'26" | 00:30'48" |
5 | 07'01" | 00:37'49" |
6 | 06'38" | 00:44'27" |
7 | 06'53" | 00:51'20" |
8 | 07'21" | 00:58'41" |
9 | 06'50" | 01:05'31" |
9.0 | 05'24" | 01:05'45" |