8.9 km | 00:53:00 | 05:55/km日期: 2022-09-25 06:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'29" / 06'09" / 05'47" / 05'41" / 05'21" / 05'30" / 05'35" / 06'32" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 946 / 8946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'09" | 00:13'38" |
3 | 05'47" | 00:19'25" |
4 | 05'41" | 00:25'06" |
5 | 05'21" | 00:30'27" |
6 | 05'30" | 00:35'57" |
7 | 05'35" | 00:41'32" |
8 | 06'32" | 00:48'04" |
8.9 | 05'12" | 00:53'00" |