陳祥獻 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳祥獻新竹
ID 714017

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3.0 km | 00:19:13 | 06:20/km

日期: 2022-09-24 21:54 - 地點: 路邊2 - 天氣: 冷涼卡好累 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 06'10" / 06'36" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

06'02" (+00'03")

496 / 496

2

03'12"

(06'12")

06'20" (+00'21")

504 / 1001

3

03'06"

(09'18")

06'18" (+00'19")

491 / 1492

4

03'04"

(12'22")

05'59"

511 / 2004

5

03'13"

(15'35")

06'25" (+00'26")

501 / 2505

展開計圈分析

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9月累積里程 : 58.90 km

蝦皮299 1號累積 : 44.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'10"	00:12'22"
3	06'36"	00:18'58"
3.0	03'42"	00:19'04"

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