6.1 km | 00:39:42 | 06:29/km日期: 2022-09-24 09:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 06'31" / 06'35" / 06'36" / 06'38" / 11'25" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'09") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.60 km Asics TJR335 翔走 累積 :
1060.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'31" | 00:12'43" |
3 | 06'35" | 00:19'18" |
4 | 06'36" | 00:25'54" |
5 | 06'38" | 00:32'32" |
6 | 11'25" | 00:43'57" |
6.1 | 06'20" | 00:44'38" |