5.1 km | 00:33:53 | 06:35/km日期: 2022-09-23 19:34 - 地點: 基隆河右岸南湖、成美河濱公園 - 天氣: 舒適的夜晚 - 平均心率: 135 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'59" / 06'45" / 06'28" / 06'35" / 06'17" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 140 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.62 km 
Brooks BEAST 16 累積 :
1382.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'45" | 00:13'44" |
| 3 | 06'28" | 00:20'12" |
| 4 | 06'35" | 00:26'47" |
| 5 | 06'17" | 00:33'04" |
| 5.1 | 05'56" | 00:33'54" |
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