7.2 km | 00:51:29 | 07:06/km日期: 2022-09-22 18:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 06'25" / 06'51" / 06'20" / 06'29" / 06'19" / 09'21" / 05'58" / 15'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+03'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 15'15" (+09'18") | 249 / 7249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'51" | 00:13'16" |
3 | 06'20" | 00:19'36" |
4 | 06'29" | 00:26'05" |
5 | 06'19" | 00:32'24" |
6 | 09'21" | 00:41'45" |
7 | 05'58" | 00:47'43" |
7.2 | 15'15" | 00:51'31" |