6.0 km | 00:32:04 | 05:18/km日期: 2022-09-23 18:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5276 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'15" / 05'09" / 05'18" / 05'13" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'31") | 1004 / 1004 | 166 / 105 |
2 | | 05'15" (+00'04") | 1003 / 2008 | 165 / 114 |
3 | | 05'12" (+00'01") | 1006 / 3014 | 164 / 116 |
4 | | 05'11" | 1006 / 4021 | 163 / 117 |
5 | | 05'13" (+00'02") | 1001 / 5022 | 162 / 117 |
6 | | 05'13" (+00'02") | 1008 / 6030 | 162 / 117 |
7 | | 02'37" | 31 / 6062 | 168 / 226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'17" | 00:11'00" |
3 | 05'15" | 00:16'15" |
4 | 05'09" | 00:21'24" |
5 | 05'18" | 00:26'42" |
6 | 05'13" | 00:31'55" |
6.0 | 04'43" | 00:32'04" |