6.0 km | 00:30:08 | 05:00/km日期: 2022-09-17 16:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5064 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'00" / 05'11" / 05'07" / 04'36" / 05'15" / 04'47" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'25") | 1002 / 1002 | 167 / 119 |
2 | | 05'09" (+00'34") | 1004 / 2007 | 167 / 115 |
3 | | 05'05" (+00'30") | 1003 / 3011 | 168 / 116 |
4 | | 04'35" | 1008 / 4020 | 172 / 126 |
5 | | 05'11" (+00'36") | 1005 / 5026 | 163 / 117 |
6 | | 04'47" (+00'12") | 1009 / 6035 | 169 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'11" | 00:10'11" |
3 | 05'07" | 00:15'18" |
4 | 04'36" | 00:19'54" |
5 | 05'15" | 00:25'09" |
6 | 04'47" | 00:29'56" |
6.0 | 10'12" | 00:30'08" |