11.7 km | 01:05:15 | 05:35/km日期: 2022-09-23 06:02 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 06'11" / 05'47" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'55" / 05'00" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 10640 / 10640 |
| 2 | | 05'04" | 1037 / 11678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'11" | 00:12'23" |
| 3 | 05'47" | 00:18'10" |
| 4 | 05'35" | 00:23'45" |
| 5 | 05'38" | 00:29'23" |
| 6 | 05'45" | 00:35'08" |
| 7 | 05'18" | 00:40'26" |
| 8 | 05'13" | 00:45'39" |
| 9 | 05'12" | 00:50'51" |
| 10 | 05'55" | 00:56'46" |
| 11 | 05'00" | 01:01'46" |
| 11.7 | 05'09" | 01:05'16" |
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