3.0 km | 00:17:28 | 05:48/km日期: 2022-09-23 05:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 05'43" / 05'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'55") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'59" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'29" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'27" (+00'58") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 384.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'43" | 00:11'55" |
| 3 | 05'32" | 00:17'27" |
| 3.0 | 06'42" | 00:17'29" |
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