6.0 km | 01:02:01 | 10:19/km日期: 2022-09-21 06:01 - 平均心率: 108 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 02'58" / 06'44" / 12'06" / 11'41" / 13'05" / 1722'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+05'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+05'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'20" (+05'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+06'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" (+04'15") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'58" | 00:02'58" |
2 | 06'44" | 00:09'42" |
3 | 12'06" | 00:21'48" |
4 | 11'41" | 00:33'29" |
5 | 13'05" | 00:46'34" |
6.0 | 05'08" | 00:51'44" |